В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха, С. С. Коновалов, Д. Е. Чесноков

В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха, С. С. Коновалов, Д. Е. Чесноков - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание

Автор:

С. С. Коновалов, Д. Е. Чесноков

Категория:

Советы целителей, докторов, шаманов, Нетрадиционная медицина

Жанр:

Медицинская литература

О книге

  • 2013 Год первого издания книги

Краткое содержание

Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал...

Забавное видео

Этот 5-ти летний малыш удивит вас своими баскетбольными навыками!


Нужны деньги до зарплаты?

более 30 сервисов

Кредиты онлайн на карту за 15 минут

от 0,01%

ставка

до 180 дней

макс срок

до 20 000 грн.

макс сумма