Йога - это просто. Полный курс за 15 уроков, Дэвид Спейс

Йога - это просто. Полный курс за 15 уроков, Дэвид Спейс - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание

Автор:

Дэвид Спейс

Категория:

Спортивная литература

Жанр:

Учебная литература

О книге

  • 2011 Год первого издания книги

Краткое содержание

15 уроков йоги: от первых шагов до самостоятельного совершенствования. Вы узнаете: как настраивать тело с помощью специальных поз логических асан; как использовать энергетику с помощью дыхания; как влияет йога на здоровье и на состояние духа; какие должны быть условия практики и техника безопасности. Начать занятия можно в любой день, просто открыв книгу на первом уроке. А эффективность йоги доказана многовековым опытом практикующих. Возможности этой системы практически безграничны. Она оздоравливает, повышает тонус, делает фигуру грациозной, а сознание ясным. И заниматься ею может каждый.

Купить книгу в книжных интернет-магазинах



Другие учебные книги

Книги похожей тематики

Все книги по тематике "Йога"



Забавное видео

В 2 года родители подарили малышу баскетбольное кольцо и мяч, посмотрите, что умеет этот малыш сейчас!


Нужны деньги до зарплаты?

более 30 сервисов

Кредиты онлайн на карту за 15 минут

от 0,01%

ставка

до 180 дней

макс срок

до 20 000 грн.

макс сумма