Диета Пятнашки, Олег Терн

Диета Пятнашки, Олег Терн - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание

Автор:

Олег Терн

Категория:

Литература для женщин

Жанр:

Развлекательная литература

О книге

  • 2012 Год первого издания книги

Краткое содержание

Книга психотерапевта и автора передовой оздоровительной системы Олега Терна - не только нескучный ликбез на тему здорового образа жизни. Это самая простая реальная возможность изменить свою жизнь с помощью всего трех несложных элементов: рационального сбалансированного питания, физической активности и правильного психологического настроя. Вы удивитесь, узнав, скольких реальных людей сделала счастливыми, здоровыми и жизнерадостными диета Пятнашки! Они доказали: чтобы достичь стройного тела, не нужно отказываться от еды или истязать себя многочасовыми тренировками! И уж тем более не стоит ненавидеть тех, кто живет в свое удовольствие, лучше присоединиться к ним! Нужно внести изменения в свой рацион, тогда и улучшать фигуру вам будет легко и приятно. Понятные, наглядные схемы на вклейке помогут вам подобрать индивидуальную схему питания и необходимую физическую нагрузку в зависимости от стоящих перед вами целей: похудеть или набрать вес, поддерживать свое тело в оптимальной форме....

Купить книгу в книжных интернет-магазинах



Другие развлекательные книги

Книги похожей тематики

Все книги по тематике "Похудение и диеты"



Забавное видео

В 2 года родители подарили малышу баскетбольное кольцо и мяч, посмотрите, что умеет этот малыш сейчас!


Нужны деньги до зарплаты?

более 30 сервисов

Кредиты онлайн на карту за 15 минут

от 0,01%

ставка

до 180 дней

макс срок

до 20 000 грн.

макс сумма