Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели, И. А. Борщенко
Изометрическая тонус-зарядка. Утренний тренинг для позвоночника и суставов. Получи заряд бодрости, не вставая с постели, И. А. Борщенко - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание
Автор:
Категория:
Опорно-двигательная система
Жанр:
Медицинская литература
Оценка редакции (1-10):
10
О книге
- 2012 Год первого издания книги
Краткое содержание
Что может быть приятнее, чем по утрам нежиться в постели или сладко досматривать последние сны... Но после пробуждения вас преследуют боли в суставах, затекшие конечности и спина? Вы чувствуете разбитость и слабость? Предлагаем вам подбор уникальных изометрических упражнений доктора Боршенко. Упражнения в положении на спине, на животе или сидя на кровати помогут вам быстро привести в тонус мышечный корсет позвоночника, разработать суставы и связки и начать день с отличного состояния тела и духа. Мягкий мышечный тренинг без резких движений и тренажеров - вот что нужно для полного пробуждения вашего организма. Всего 10 минут изометрической гимнастики - и вы почувствуете бодрость и прилив сил. Также для тех, у кого нет времени или выдержки долго заниматься изометрической гимнастикой, мы предлагаем сокращенный курс для ленивых. Всего 14 упражнений помогут вам задействовать все отделы позвоночника и суставы, укрепляя тем самым мышцы и поддерживая правильную работу всего...
Другие медицинские книги
| Авторы: | Анастасия Фадеева |
| Жанры: | Медицинская литература |
| Категория: | Опорно-двигательная система |
| Авторы: | Стивен Риппл |
| Жанры: | Медицинская литература |
| Категория: | Опорно-двигательная система |
| Авторы: | Савелий Кашницкий |
| Жанры: | Медицинская литература |
| Категория: | Опорно-двигательная система |
| Оценка книги: | 8 из 10 |
| Авторы: | И. А. Борщенко |
| Жанры: | Медицинская литература |
| Категория: | Опорно-двигательная система |
| Авторы: | И. А. Борщенко |
| Жанры: | Медицинская литература |
| Категория: | Опорно-двигательная система |
более 30 сервисов
Кредиты онлайн на карту за 15 минут
от 0,01%
ставка
до 180 дней
макс срок
до 20 000 грн.
макс сумма
Забавное видео
Этот малыш еще ходит в садик, но играет в баскетбол лучше многих взрослых!