Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений, И. А. Борщенко

Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Позвоночник и суставы. Полный курс упражнений, И. А. Борщенко - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание

Автор:

И. А. Борщенко

Категория:

Опорно-двигательная система

Жанр:

Медицинская литература

Оценка редакции (1-10):

10

О книге

  • 2012 Год первого издания книги

Краткое содержание

В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков. Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.

Другие медицинские книги


Нужны деньги до зарплаты?

более 30 сервисов

Кредиты онлайн на карту за 15 минут

от 0,01%

ставка

до 180 дней

макс срок

до 20 000 грн.

макс сумма




Забавное видео

2-х летний малыш любит бросать. Смотрите, что получилось, когда родители купили ему баскетбольное кольцо!