5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула, И. А. Борщенко
5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула, И. А. Борщенко - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание
Автор:
Категория:
Опорно-двигательная система
Жанр:
Медицинская литература
Оценка редакции (1-10):
10
О книге
- 2013 Год первого издания книги
Краткое содержание
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность - такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время сидячей работы или путешествий, когда ваш позвоночник на протяжении нескольких часов находится в нефизиологичном состоянии. Возможно ли устранить боли и проблемы, находясь в неподвижном положении? Предлагаем вашему вниманию подборку самых действенных и доступных "сидячих" упражнений. Для их выполнения вам не понадобятся специальные тренажеры - только желание и несколько минут свободного времени. Некоторые из упражнений вы сможете выполнять даже во время работы. Замирайте в специальных эргономичных позициях, напрягая мышцы и исключая нагрузку на суставы и позвонки, и восстанавливайте таким образом естественное состояние вашего позвоночника. Изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вашему организму легко перенести путешествие и не испытывать ноющей боли от долгого сидения в однообразном положении.
Купить книгу в книжных интернет-магазинах
Другие медицинские книги
Авторы: | И. А. Борщенко |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Опорно-двигательная система |
Оценка книги: | 9 из 10 |
Авторы: | И. А. Пурисов |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Опорно-двигательная система |
Авторы: | Л. А. Буланов |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Опорно-двигательная система |
Авторы: | И. А. Борщенко |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Опорно-двигательная система |
Авторы: | Александр Очерет |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Опорно-двигательная система |
Забавное видео
В 2 года родители подарили малышу баскетбольное кольцо и мяч, посмотрите, что умеет этот малыш сейчас!
Кредиты онлайн на карту за 15 минут
от 0,01%
ставка
до 180 дней
макс срок
до 20 000 грн.
макс сумма