Аутотренинг избавления от бессонницы, А. А. Козлов

Аутотренинг избавления от бессонницы, А. А. Козлов - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание

Автор:

А. А. Козлов

Категория:

Духовные практики для лечения болезней

Жанр:

Медицинская литература

Оценка редакции (1-10):

10

О книге

  • 2010 Год первого издания книги

Краткое содержание

Аутотренинг избавления от бессонницы основан на методике эриксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Аутотренинг включает три различных по направленности аудиосеанса гипноза, которые позволят не только эффективно и надолго избавиться от бессонницы, но и достигнуть позитивных личностных изменений. "Я подумаю об этом завтра": Сеанс направлен на быстрое засыпание: позволяет нейтрализовать внутренний диалог, освободиться от неприятных воспоминаний и навязчивых мыслей, предшествующих наступлению естественного глубокого сна. "Сон, который работает на вас": Применение сна для достижения различного рода изменений: решение проблем, получение подсказок, ответов на вопросы, обучение и т.д. "Тайна приятных воспоминаний": Сеанс позволяет вспомнить приятные моменты, вернуть воспоминания прошлого и, благодаря...

Купить книгу в книжных интернет-магазинах



Другие медицинские книги

Забавное видео

В 2 года родители подарили малышу баскетбольное кольцо и мяч, посмотрите, что умеет этот малыш сейчас!


Нужны деньги до зарплаты?

более 30 сервисов

Кредиты онлайн на карту за 15 минут

от 0,01%

ставка

до 180 дней

макс срок

до 20 000 грн.

макс сумма