В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха, С. С. Коновалов, Д. Е. Чесноков
В движении - здоровье! Три комплекса упражнений вместо таблеток. Возраст - не помеха, С. С. Коновалов, Д. Е. Чесноков - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание
Автор:
С. С. Коновалов, Д. Е. Чесноков
Категория:
Советы целителей, докторов, шаманов, Нетрадиционная медицина
Жанр:
Медицинская литература
О книге
- 2013 Год первого издания книги
Краткое содержание
Новая книга профессора С.С.Коновалова и кандидата педагогических наук Д.Е.Чеснокова - это не только логичное продолжение издания "4 комплекса упражнений, которые показаны каждому", но и уникальное пособие для самостоятельного выполнения тщательно подобранных комплексов упражнений, помогающих укрепить здоровье, обрести хорошее самочувствие и ясность мышления в любом возрасте. Сочетание статических и динамических упражнений, заданий для растяжения и сокращения мышц, а также возможность дозировать нагрузку в соответствии со своими возможностями, и постепенно увеличивать ее, стимулируя укрепление мышц и суставов и повышение выносливости - все это делает новые комплексы эффективным средством для предотвращения возрастных изменений в организме. Подробное описание каждого упражнения и обозначение всех тонкостей и нюансов помогут вам быстро овладеть правильной техникой движения и дыхания. А минимальный необходимый набор "снарядов" поможет вам организовать свой собственный спортивный зал...
Купить книгу в книжных интернет-магазинах
Забавное видео
В 2 года родители подарили малышу баскетбольное кольцо и мяч, посмотрите, что умеет этот малыш сейчас!
Кредиты онлайн на карту за 15 минут
от 0,01%
ставка
до 180 дней
макс срок
до 20 000 грн.
макс сумма