Секреты здорового сна. Как победить бессоницу?, М. М. Буров
Секреты здорового сна. Как победить бессоницу?, М. М. Буров - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание
О книге
- 2007 Год первого издания книги
Краткое содержание
В наше время постоянных стрессов, хронической усталости и вечного цейтнота мы зачастую предпочитаем недоспать несколько часов, зато все успеть. Но, как это ни печально, всех дел не переделаешь, а вот отсутствие полноценного сна рано или поздно негативно отражается на нашем психическом и физическом здоровье. В результате нам становится трудно заснуть даже тогда, когда мы сами этого хотим, - ворочаемся с боку на бок, обдумываем проблемы вместо того, чтобы спать и видеть сладкие сны. Многие прибегают к снотворному, но оно помогает далеко не всем, да и привыкнуть к нему легко. В итоге - "рваный", с перерывами, сон, головная боль наутро, абсолютная неработоспособность и отсутствие радости жизни... Прибавьте к этому ночные "мелочи": храп, который мучает и вас, и окружающих, скрежетание зубами, нарколепсия и т. д. Из этой книги вы узнаете, как обрести здоровый и крепкий сон, не прибегая к медикаментозным средствам, как победить и профилактировать нарушения сна с помощью правильного...
Купить книгу в книжных интернет-магазинах
Другие медицинские книги
Авторы: | Дебора Гордон |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Головная боль. Бессонница |
Авторы: | И. А. Писаренко |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Головная боль. Бессонница |
Авторы: | А. А. Веремчук |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Головная боль. Бессонница |
Авторы: | Андреас Пейкерт |
Жанры: | Медицинская литература |
Категория: | Головная боль. Бессонница |
Забавное видео
В 2 года родители подарили малышу баскетбольное кольцо и мяч, посмотрите, что умеет этот малыш сейчас!
Кредиты онлайн на карту за 15 минут
от 0,01%
ставка
до 180 дней
макс срок
до 20 000 грн.
макс сумма