Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой, Лидия Ионова

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой, Лидия Ионова - рейтинг книги по отзывам читателей, краткое содержание

Автор:

Лидия Ионова

Категория:

Мотивация, Реклама, Литература для женщин, Стратегический менеджмент, Лидерство, Имидж, Управленческие решения, Самоменеджмент. Сделай себя сам, Основы предпринимательства, Инновационный менеджмент. Креатив, Маркетинг. Общие вопросы

Жанр:

Деловая литература, Развлекательная литература

Оценка редакции (1-10):

9

О книге

  • 2013 Год первого издания книги

Краткое содержание

О чем эта книга О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем — навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни. Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее. Почему мы решили издать эту книгу Потому что мы желаем всем нашим читателям — здоровья! А еще, потому что эта книга — не про диету. Она — про новую жизнь, которую легко можно начать и за 12 недель получить хороший результат. Для кого эта книга Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма. ...

Книги похожей тематики

Все книги по тематике "Похудение и диеты"



Видео дня

2-х летнему малышу купили баскетбольное кольцо, посмотрите как он научился играть в баскетбол к 5 годам!


Нужны деньги до зарплаты?

более 30 сервисов

Кредиты онлайн на карту за 15 минут

от 0,01%

ставка

до 180 дней

макс срок

до 20 000 грн.

макс сумма